あと8日!その2♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.4kg 50kg 30% (あと8.4kg) 157cm 58.4kgの体型
    体脂肪 33.9% 0% 22% 157cm 美容

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2016年04月22日

  • 三日坊主

    寝てしまった・・・

    お昼ご飯
    オムライスビーフシチューソース、エビフライ、サラダ
    夜ご飯(?)
    柏餅、コーヒー、味噌汁
    間食
    りんご

    お昼にボリューミーなものを食べたので夜もお腹空かず・・・というか、睡魔に負けた

    明日は朝から仕事センターに行くから、朝ジョギングはお休みして履歴書書きます(^^)
    明日は夜走ろっかな♪

    生理中 カロリー合計:21:10
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実践中のダイエット方法

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三日坊主
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