22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 48.8kg 42kg 22% (あと6.8kg) 150cm 48.8kgの体型
    体脂肪 29.6% 27.6% 20% 150cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • ゆき

    あかん(;▽;)
    ストレスか、、
    朝、カフェオレ、ヨーグルト
    食パン(マーガリン、砂糖)
    昼はスープ、おにぎり、デザートにまた
    アイス
    夜、今日は早めに食べたけど
    アイス→冷奴→雑炊食べたあとに
    ドーナツ2こ、1時間後くらいに
    子供らに作った餃子4つ、フルグラ
    今はビール飲んどる( ˙-˙ )
    やばい

    そんなん言われたらさー
    なんなんもう。
    メンタルやばい。

    カロリー合計:22:07
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150cm 49.9kg

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