始まり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67.5kg 50kg 0% (あと17.5kg) 160cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • もも

    出産して早3ヶ月になろうかと。。。
    ダイエットは出産してから!
    だって母乳だから痩せるし!間食とかしないし!

    そうそう、、産後1ヶ月くらいは疲労でスルスルと落ちたのですよ。
    けど、そこからストレスでどか食いヽ(゚Д゚)ノ

    産後1ヶ月は食事とか気にしてたけど、もーーーむりーー。
    結果1ヶ月から二キロ増加。゚(゚´Д`゚)゚。顔が、、丸い。
    顔が、、でかい。

    がんばるぞ。。。
    体重は夜計ります!!

    朝:あんパン
    昼:無印担々ごまごはんかけ、春菊のおひたし
    夕方:レーズンパン6個

    本当、母乳に悪い食事だ(´・ω・`)
    野菜とらなきゃ。。。

    カロリー合計:22:15
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