どんなに困難で挫けそうでも 信じる事をけして止めないで。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47.9kg 37kg 24% (あと10.9kg) 143cm 47.9kgの体型
    体脂肪 34% 30% 20% 143cm 平均

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2016年04月22日

  • Kaori



    白湯。
    豆乳紅茶。

    白米。
    オムレツ。
    ハム。
    味噌汁。


    お昼

    チアシード入り青汁の豆乳割り バナナいり。
    田舎巻き 2切れ。
    ナポリタン(昨日の残り 小皿にこんもり。)




    白米。
    味噌汁。
    棒々鶏。
    ホッケの塩焼き。
    切り干し大根。


    間食。

    ドーナツ。
    コーヒー牛乳。


    体重もなんとか落ちて増量ストップ♪

    でもなんかお腹の周りとお尻から脚にかけてがボデッとしてるのは気のせいかしら??

    確実に身に付いてしまった(;´Д`)

    戻せるかしら?といつもながら不安になりますが 痩せると信じてダイエット続けていきます(≧∇≦)b

    そして旦那からなんか脚 柔らかくなった?と……σ(^_^;)?
    脚柔らかく??

    え?肉(脂肪)が付いたってこと??
    いい方に考えて……
    セルライトで固まっていたのが取れた?

    何故何故?!謎だよ~!!







    生理中 カロリー合計:22:18
    •  
    • コメント8件
    • 凛子 凛子 おはようございます。

      足痩せは難しいですよね(ー ー;)
      私は以前、体験エステで写真撮られた時の足のぶつぶつセルライトが忘れられないです(笑)

      エステのお姉さんに柔らかいお肉の方が痩せやすいって聞いた事あるので、これから足細くなっていきますよ!
      頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
      2016.04.23 09:34
    • みかん みかん 増量ストップして良かったですね٩(๑>∀<๑)و♡
      以前、ヨガ+リンパマッサージのクラス出たらインストラクターさんが『マッサージすると、どんどん柔らかくなりますよ〜!』と言ってましたよ♪
      2016.04.23 12:38
    • モカ モカ 脚痩せって、難しいですよね(・・;)(;^_^A

      でも、柔らかくほぐれるっていいことだと思いますし(^-^ )
      これから先の変化が楽しみですね\(○^ω^○)/
      2016.04.23 21:13
    • Kaori Kaori > 凛子さん
      脚やせは難しいですよね~。

      でも柔らかいと痩せやすい!
      脂肪が増えたからじゃなく細くなる前だから!と信じてマッサージ頑張ろ( ´艸`)
      2016.04.23 21:40
    • Kaori Kaori > ardha chandraさん
      なんとかストップ♡♡
      これから 体重落ちてくれたらいいですけど……
      どうなることやらです(;^_^A

      最近マッサージよくしてたからそのおかげ♪と思ってこれからもマッサージ頑張ります(*^^*)
      2016.04.23 21:43
    • Kaori Kaori > モカさん
      ほんと脚やせ難しいですよね~。
      なかなか細くならなくて……

      でもこの脚の柔らかくなったのが脚やせに繋がるようにマッサージ頑張ります(*^^*)
      2016.04.23 21:47
    • ゆの ゆの うんうん。まずやわらかくなって、痩せる気がします(`・ω・´)b

      マッサージ大事ですね♪
      2016.04.24 21:34
    • Kaori Kaori > ゆのさん
      マッサージ続けて行きます(≧∇≦)b

      脚やせしてくれたらほんと嬉しいので頑張ります(*^^*)
      2016.04.24 21:58
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