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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 59kg 47.3kg 2% (あと11.7kg) 155.6cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 155.6cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • Lisako

    朝: 野菜 目玉焼き 味噌汁 ヨーグルト バナナ

    昼:ささみ キャベツ トマト

    夜: 味噌汁 鰤の照り焼き かぼちゃシチュー はるさめサラダ りんごコンポート カッテージチーズ

    今月は57.8kgにしたい!!!
    頑張んなきゃ!

    カロリー合計:22:31
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Lisako
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155.6cm 56.6kg

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