参観日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.6kg 48kg 27% (あと7.6kg) 163cm 55.6kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • ぶたさん

    初めての参観日...

    朝、登園してからの行動も行わず、最大の見せ場?の一人で体操着に着替える事もせず挙げ句保護者側に立ち続ける娘...

    その後、PTA総会...

    今日も言い訳しながら食べまくってしまいました。

    やっぱり次からは適当でもカロリー計算しようと思います。。

    痩活なし...

    ⭐食事⭐

    わかめ岩のりごはん
    味噌汁
    烏龍茶


    からあげクン半分
    たぬきうどん
    やきそばぱん
    ブラウニー


    イカの一夜干し
    メカブ納豆
    ピザ
    ビール1本
    チューハイ2本

    カロリー合計:22:34
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