気づき

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 80.6kg 57.7kg 0% (あと22.9kg) 162cm 80.6kgの体型
    体脂肪 45% 44% 162cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • のんくま

    今日は体調が少しよくなかったようでウォーキングをしたが
    早めに切り上げてしまったので歩数が少なかった
    それなのについお菓子をつまんでしまったので今日は反省です。
    でも、家にじっといるとやたらと何かを食べたくなるけど
    動いてる方が逆に食べないことに気づきました
    これに気づけただけでもよかったのかな

    生理中 カロリー合計:23:05
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