DAY 103

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 56.6kg 52kg 33% (あと4.6kg) 166cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 23.8% 0% 166cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • えり

    今日はちょっぴり職場を出た時間が遅かったから、夕方のウォーキングは断念。
    目標の1万歩に達せず〜f^_^;
    明日も天気は崩れなさそうだし、歩こっかな!←やるやる詐欺にならないようにしなくちゃ。


    歩数:8121歩
    距離:5.21km
    お通じ:○
    プランク22日目:3分

    カロリー合計:23:05
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実践中のダイエット方法

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えり
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166cm 54.4kg

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