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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 47.3kg 46kg 83% (あと1.3kg) 155.6cm 47.3kgの体型
    体脂肪 31% 26.2% 20% 155.6cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • 米


    ミルクパン
    野菜ジュース


    チャーハン
    味噌汁
    納豆


    トルティーヤ

    夕食後
    ジャイアントコーン

    カロリー合計:23:06
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実践中のダイエット方法

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155.6cm 47.8kg

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