84日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.1kg 92.3kg 85kg 48% (あと7.3kg) 175cm 92.3kgの体型
    体脂肪 31.6% 27.3% 25% 175cm 理想

2016年04月22日

  • 猫ハーレム

    骨格筋率 :31.1
    BIM   :30.3
    内臓脂肪Lv:17
    基礎代謝 :1942
    体年齢  :57
    ==================================
    朝:(kcal)
    昼:(kcal)
    夜:(kcal)
    間食:(kcal)

    運動:腰痛めの為休み

    今日は食事カロリー記録忘れw
    そして・・・腰を痛めた為少し休養。

    カロリー合計:23:07
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猫ハーレム
猫ハーレム

175cm 90.4kg

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