1744日目*4月22日〇

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.8kg 52kg 22% (あと2.8kg) 169.5cm 54.8kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • まさみ

    朝測定時:55キロ
    帰宅後測定時:54.8キロ
    寝る前(1:04)測定時:55.2キロ
    1521㎉
    夜:クリムゾンていうぶどう(200)、うにのカルボナーラ(468)、食パン4枚切り1枚(244)、ホワイトチョコ(609)

    月21日木朝56.8◯、寝る前55.6〇
    4月22日金朝55.4〇、寝る前54.4×
    4月23日土朝54、寝る前54集まりあり
    4月24日日朝53.6、寝る前53.6予定あるかも

    チョコだけと思ったけど、止まらず食べ過ぎてしまった。
    こんなんで30日の友達の結婚式大丈夫だろうか。

    では~

    生理中 カロリー合計:1521kcal23:08
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169.5cm 53.6kg

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