68.4kg 14.7% 登山前運動控えめ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 68.4kg 65kg 2% (あと3.4kg) 165cm 68.4kgの体型
    体脂肪 18% 14.7% 11% 165cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • 大東亜

    明日23日に御在所岳に登るので、運動控えめにして、リュックを準備。

    よって体重増。

    カロリー合計:1800kcal23:25
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大東亜
大東亜

165cm 67.8kg

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