6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 62.8kg 55.5kg 8% (あと7.3kg) 157.7cm 62.8kgの体型
    体脂肪 33% 32.7% 25% 157.7cm モデル

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2016年04月22日

  • みき

    起床◉6:50、11:45

    運動◉ホットヨガ30分

    便◉1回

    朝食

    ココアオレ
    0kcal(1食分)

    昼食

    チーズトースト、ベーグル少し
    0kcal(1食分)

    夕食

    けいちゃん、ナポリタンソフト麺、きゅうりちくわ
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコたくさん
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal23:47
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みき
みき

157.7cm 63kg

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