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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 77.3kg 53kg 0% (あと24.3kg) 160cm 77.3kgの体型
    体脂肪 39% 40.7% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年04月21日

  • Ricco

    今日は夜に居酒屋へ行ったので、カロリー計算なし。
    なんと!居酒屋でジュース!
    (^◇^;)
    ずっと気になってた酵素ドリンク。
    ホントは液体の高いのが欲しいけど
    薬局で見つけた粉のもの。
    結構美味しい。
    それと、新ビオフェルミンとキャベジンを飲み始めた。
    今の所、下すことも胃もたれもなくなった。
    もっと早く飲み始めれば良かった。



    ☆バナナ
    ☆白湯


    ☆サンドイッチ
    ☆なめことわかめの味噌汁
    ☆ミニオムレツ
    ☆ミニハンバーグ
    ☆ロマネスコ
    (新ビオフェルミン・キャベジン)


    『居酒屋』…名前忘れた。
    ☆グレープフルーツジュース
    ☆キャベツ
    ☆明太子出汁巻き玉子
    ☆手羽先唐揚げ
    ☆山芋のオムレツ
    ☆お新香盛り合わせ

    間食
    ☆アサイーベリースムージー




    カロリー合計:23:55
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