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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.7kg 94.1kg 56kg 12% (あと38.1kg) 160cm 94.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年04月22日

  • ごくたま

    朝♡サラダ、きのこ焼き、スパニッシュオムレツ(ひき肉、玉ねぎ)、味噌汁
    昼♡サラダ、低糖質おかず3品
    夜♡焼き鳥5本、マグロアボカド、あじのたたき、納豆豆腐、味噌汁、カマンベールチーズ

    歩数♡7400

    ♡*:;;:・:;;:*♡*:;;:・・:;;:*♡

    夜たくさん食べてしまった( ´ ▽ ` )ノ
    金夜で、鳥貴族に行くか悩んだ結果、ヨーカドーでお惣菜を買ってお家で楽しむことに
    マグロアボカドが最近のお気に入り!!ジューシー✨✨
    明日はディズニー行こうかなー( ´ ▽ ` )ノ
    週末食べ過ぎないようにしなきゃ!

    生理中 カロリー合計:00:20
    •  
    • コメント2件
    • みんみ みんみ お~
      すごい
      ディズニー近いのですか
      羨ましいぃ~(´ω`)
      またご報告待ってます( ̄▽ ̄)ゞ
      2016.04.23 00:57
    • ごくたま ごくたま > みんみさん
      ディズニーはそこそこ近いと思います( ´ ▽ ` )ノ
      行かなかったですが(笑)
      ディズニー大好きなんでちょこちょこ日記にも出てくると思います〜(^∇^)(笑)
      2016.04.23 20:39
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