今日も頑張る‼︎

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.6kg 40kg 15% (あと12.6kg) 147cm 52.6kgの体型
    体脂肪 40% 35% 30% 147cm 体重とBMI

 » 
2016年04月22日

  • montan

    もはや炭水化物取らなくても全く平気になってきた。特に家では。
    明日は飲み会だけど、ビール禁止。
    飲み物はワイン、焼酎、ウィスキー。つまみはごはん系以外で!

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    卵焼き、シューマイ、唐揚げ、春雨スープ、小松菜の煮浸し
    400kcal(1食分)

    夕食

    小松菜の煮浸し、豚キムチオイスターソース風味、豚肉ともやしのピリ辛炒めなど
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:700kcal01:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    いようにする、というのが炭水化物抜きダイエットと説明されている。また、炭水化物を摂らなくても、ブ ... 食のタイミングは夕食です。 どれくらいの炭水化物を摂ってもよいですか? 1食だけ低炭水化物にして、1 ... べると太るという勘違いもされたが、炭水化物はすぐにエネルギーとなり重要なエネルギー源で、減らしても ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 一緒に家飲みしたい有名人、さんま・福山・タモリが上位に…マルハニチロ調べ

    に不満を抱いている人は多くはないようだ。「家飲みは、ストレス発散になっている」では同意率が62.6 ... 「服装やメイクを気にしなくてもよい」が55.0%と、半数以上が家飲みの良い点として挙げている。ま ... 酒・果実酒」20代女性56.8%、30代女性45.6%)でその割合は高くなっている。  続いて、自宅飲みの際のおつまみ ... 一緒に家飲みしたい有名人、さんま・福山・タモリが上位に…マルハニチロ調べ ...

    ダイエットNEWS
  • 中伊豆ワイナリーシャトーT.S

    修善寺駅 がんばらなくてもオシャレ×オリジナル。1日1組限定のオーダーメイドウエディング ... 中伊豆ワイナリーシャトーT.S ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
montan
montan

147cm 47.7kg

日記
64
ライバル
0
被ライバル
0