土曜日 30日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 68kg 64.4kg 0% (あと3.6kg) 147cm 68kgの体型
    体脂肪 47.5% 44.5% 20% 147cm モデル

 » 
2016年04月23日

  • もちこ


    超ゆるゆるハイジ

    思い切って
    読んで見ました。

    とっても不都合な真実
    ハイジが推奨するのは

    ビーガンになること(゚□゚;)

    うちビーガンどころか
    ベジタリアンにもなれないよ

    それでもお陰様で
    超ゆるゆるハイジでも
    お通じは劇的に良くなったし、

    怠くて仕方ないのと無気力は
    マシになったよね

    ( ̄∀ ̄)よっしゃ

    ビーガンもベジタリアンも
    無理だからその分、

    日中ファスティングで
    デトックスに回そう

    それでも1日1食よりは

    ずっと楽だし(*^o^*)

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    『今日のごはん』
    7:00
    ・バナナ×2本
    11:00
    ・サラダ
    ・生ナッツ
    ・ドライ無花果
    ・タニタ食堂の煎餅
    18:00
    ・玄米ごはん
    ・和風フォー
    ・ヤクルト

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    2016.4.20 散歩道

    カロリー合計:02:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.131 - 興奮してると、空腹を感じないのは本当だった!?

    ですか? ストレスは自律神経の交感神経の働きが盛んになっている状態で、胃液もインスリンンも分泌が低下するので消化が遅くな ... ります。といってもストレスは血管を収縮させて血液循環を低下させるので、全身の代謝を低下させることにもな ... 0℃以下では副交感神経の働きが盛んになります。 夕方に興奮状態になれば夕食が少しでもお腹がすかないようにな ... vol.131 - 興奮してると、空腹を感じないのは本当だった!? ...

    ダイエットラボ
  • グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3

    更年期の不調を経験して、そう思いました。 女性であればみな、年を重ねた先で経験することです。でも、それに対する情報があまりに少ないですよね ... =知識として得たことで、さまざまなことを意識するようになりましたし、自身の身体に気を遣えるようにもなった ... くらい疲れも感じるようになっていることに気づいたのがきっかけです。お洒落するために健康な肉体と体力は欠かせない ... グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • デ美魔女
  • あい
  • りんりん
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • ごまたまご
  • にん
  • ma-
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • にん
  • ma-
  • ひなたろ
  • キュゥ
  • ゆきうさぎまる
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
もちこ
もちこ

147cm 66.5kg

日記
428
ライバル
7
被ライバル
7