雨ふりそう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.5kg 44kg 23% (あと3.5kg) 154cm 47.5kgの体型
    体脂肪 21% 20.9% 18% 154cm 理想

2016年04月23日

  • 44キロになる



    無調整豆乳

    巻き寿司1
    チキンカツ1切れ
    鶏肉煮込み
    ご飯
    昆布



    アジフライ定食



    ごはん
    キャベツ
    おでん
    チキンカツ
    玉子スープ

    間食
    くるみ

    カロリー合計:05:11
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