11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 59.7kg 51kg 16% (あと8.7kg) 154cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 33.7% 0% 154cm 理想

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2016年04月23日

  • かな

    二日連続増…

    だめですね…

    筋トレとか毎日してるんですが、やっぱり食べる量がおおいんですね(^_^;)
    ってことで、今日の夕飯は置き換えです!
    昼も、職場でランチにいったんですがあっさり山菜そばにしました。
    も〜ほんと、まだ始めたばかりなのにここで挫折してどうするんだって感じですよね(。-_-。)

    明日こそ減ってますよーに。
    そして明日こそジム行きます。
    今日は早く寝るぞ〜

    カロリー合計:05:25
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154cm 55.6kg

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