2016/04/23

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.8kg 48kg 58% (あと3.8kg) 153cm 51.8kgの体型
    体脂肪 34.9% 30% 26% 153cm 理想

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2016年04月23日

  • sakurav

    順調に体重減少しているので、体重を最終目標値に設定変更しました。
    現体重だとまだまだMサイズの服は厳しい。
    あと4㎏、運動を取り入れて基礎代謝を上げつつ減量に取り組んで行きたいな(*^^*)

    カロリー合計:05:25
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実践中のダイエット方法

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153cm 50.3kg

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