4/23(土)5:40 +0.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 44.6kg 44.5kg 99% (あと0.1kg) 155.2cm 44.6kgの体型
    体脂肪 36% 23% 20% 155.2cm 平均

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2016年04月23日

  • 朔望

    増加の一途を辿っております。
    昨日のサブウェイ+カップラーメン+かつ煮が原因でしょうか。
    いや。満月のせいでしょうね、きっと。

    (満月さんゴメンナサイ)

    …………………………………

    起床時お通じ ○
    基礎体温 36.62℃
    天気と体調 起床時 曇り△ →昼間 晴れ○ →夜 曇り○

    【朝】
    ・豆乳グルト100g+フルーツグラノーラ10g+バナナ1本+クコの実7コ+アーモンド5コ+くるみ3コ+オールブラン15g+黒ごま大さじ1
    ・コーヒー(ブラック)

    【休憩】
    ・LG21ドリンク

    【昼】弁当
    ・ひじきの煮付け
    ・ほうれん草のごま和え
    ・鮭のゆず風味焼き
    ・カレー風味のポテトサラダ
    ・しそひじきご飯のおにぎり2個
    ・アーモンド効果(チョコ)200ML
    ・ハーシーバー1本
    ・スイートドーナツサブレ1枚

    【夜】19:30 松屋にて
    ・牛焼肉単品
    ・国産100%生野菜サラダ
    ・味噌汁単品

    【間食】
    ・堅あげポテト ブラックペッパー味1袋
    ・7&I ほんのりレモン炭酸水
    ・黒酢15ccを10倍の水で薄めたもの
    ・コーヒー(ブラック)

    【運動その他】
    ・テレビ体操→朝10分
    ・踏み台昇降→×
    ・ラジオ体操第1&第2→3セット
    ・深層呼吸法(ドローインもどき)→5回
    ・EIKO式→Zのポーズ10秒×3セット

    ・お通じ ○
    ・ふくらはぎマッサージ ○
    ・足首、足指回し ○
    ・寝る時に空腹か △


    あ~、食べてる、私。
    もう知らない(-ω-)



    男の子を連れた若いお母さんが今日薬局に訪れた時のお話。

    薬剤師さんに投薬を受けているお母さん。
    離れたところの長椅子に座る男の子。

    しばらくして
    「ママー」叫ぶ男の子。
    「な~に~?」投薬を受けながら答えるお母さん。

    「ママ、うんち!」

    薬局内みんな固まる。

    「恥ずかしいからそんなこと言わないの!」男の子に向かって言うお母さん。

    「ママうんち~、ママうんち~」歌うように言う男の子。
    「やめてよ!」恥ずかしそうに叫ぶお母さん。

    そして会計を済んで男の子のいる椅子まで来たお母さん。
    「さ、イオン行くわよ。トイレ行きましょ」お母さんはスタスタ出ようとしますが、
    「ママ、ご本読んで!」男の子は薬局の絵本を持ってます。

    ウンチはどうした!www

    ひたすらママの気を引きたい男の子でしたwww




    カロリー合計:06:09
    •  
    • コメント6件
    • はるはる はるはる カップラーメンはしょうがないです!きっと満月のせいです(>人<;) 2016.04.23 10:02
    • 385 385 そうそう、満月のせい!!
      (狸猫信者な私)

      その体重までくると、お昼にちょっと
      多目に食べるだけでも増えてる時、あるよね~( ̄ー ̄)

      えーーって。どうしたらキープまたは減らせるのーって。
      どんなけひもじい思いすればいいのさーって。
      よく神様を恨んでました。(笑)
      今は、好き放題しているがっ!!

      2016.04.23 10:09
    • 朔望 朔望 > はるはるさん

      やっぱり満月のせいですよね(ノ∀`)
      カップラーメン旨しです!
      今度は逆に欠ける月に向かうから痩せるといいな(*´ω`*)

      2016.04.23 22:01
    • 朔望 朔望 > 385さん

      いつの間にか385さんが信者になってる(∩∇`)ウキャ♪←キモイ。
      嬉しいです(*>ω<)ノ

      そして増える、増える、身体の肉が増える。
      痩せた分増えていく感じです(´д`)

      これ以上増えるな!
      と思ってるのにポテトチップを1袋あけてしまいました( ̄∇ ̄;)アー。

      2016.04.23 22:07
    • カンナ(退会済み) カンナ(退会済み)
      私も明日は増量確定…(TωT)ウルウル
      なんだろ、浄化期間はあっという間に過ぎるのに、吸収期間はいつも長く感じる(笑)

      男の子、分かってるねぇwww
      ちょっとしたことでは向いてもらえない。う○ちと言えば相手してもらえるwww
      ある意味、頭のいい子だわ(≧∇≦*)
      2016.04.23 23:19
    • 朔望 朔望 > カンナさん

      分かります(-ω-)
      私も増量期間が長い気がする。
      満月から下弦に向かうので痩せてくはず…!(希望)
      これからしばらく生理が来るまで上下動をする予感…。

      男の子は笑ってしまいました(*´艸`)
      女の子は生まれながらにして女の子。損得を分かってる、って聞いたことあるけど、実は男の子もそうなんだろうね(ノ∀`)
      2016.04.24 07:04
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