35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.4kg 45.6kg 44kg 33% (あと1.6kg) 151.7cm 45.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 23.6% 20% 151.7cm 体重とBMI

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2016年04月23日

  • まい

    今日はめっちゃ食べてしまったー。
    半日ファスティングの意味なーいw

    久々お菓子沢山食べたー(^_^;)

    朝 無し
    昼 クレンズスープ、スムージー、チーズケーキ半分、ロールケーキ
    夜 ほっけ、ぶり大根、チョップドサラダ、

    間食 手作り蒸しパン、しみチョコ、ポルテ1個、ポップコーン少し、コーヒー

    朝寝てたから食べなかった分間食増えてるしー。
    休みの日は本当気をつけないと危険だ〜。明日も休み♪♪
    頑張ろー。

    カロリー合計:06:14
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まい
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151.7cm 45.1kg

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