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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.3kg 50kg 42% (あと2.3kg) 162.7cm 52.3kgの体型
    体脂肪 26% 23.3% 23% 162.7cm 美容

2016年04月23日

  • あんころ餅

    (昨日)
    朝:コーヒー、おにぎり

    昼:メロンパン、ソーセージパン

    間食:紅白まんじゅう半分

    夜:お寿司(函館市場)サーモン2、中トロ2、赤貝2、甘エビから揚げ、ウニ2、ハンバーグ1、茶碗蒸し、ソフトクリーム、ビール、抹茶ティラミス




    金曜日、嬉しすぎて↑やっちまってる(≧∇≦)
    えぇのえぇの。

    もう今は、ダイエットは後回しなのだーっ


    明日ヨガ行って癒されよう…

    生理中 カロリー合計:06:59
    •  
    • コメント2件
    • ロージー(元かなりデブ) ロージー(元かなりデブ) 金曜日嬉しすぎる気持ち分かります
      ❀(*´▽`*)❀

      ダイエットなんて後回しで良いんですよ\(❁´∀`❁)ノ

      まずは心に栄養を与えないと壊れちゃいますよ(*´︶`*)

      待ちに待った久しぶりのヨガですね
      ٩(๑^o^๑)۶
      2016.04.23 07:31
    • あんころ餅 あんころ餅 > ロージー(元かなりデブ)さん
      ありがとうございます〜っ(*^^*)!

      ダイエットは後回しですが、なんて栄養価の低い1日でしょうか。。。


      そういえば、夜は茶碗蒸しとうどんも食べてました…
      炭水化物祭りでございますヽ(;▽;)ノ♪♪
      2016.04.23 12:58
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実践中のダイエット方法

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あんころ餅
あんころ餅

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