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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67.5kg 60kg 6% (あと7.5kg) 154cm 67.5kgの体型
    体脂肪 40% 39.5% 0% 154cm 理想

2016年04月23日

  • もち子さん

    朝→菓子パン
    昼→八宝菜
    夜→菓子パン
    ★間食→ポッキー、ポテチ一袋

    生理中 カロリー合計:07:05
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実践中のダイエット方法

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もち子さん
もち子さん

154cm 67.4kg

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