運動会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 56.4kg 53kg 60% (あと3.4kg) 156cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

 » 
2016年04月23日

  • ろっこ

    昨日は勤務先のオリエンテーションでスポーツ大会に参加しました。

    運動量は大したことないんだけど1日立ってるのと、ジムではやらない全力ダッシュでちょっと疲れました
    帰りにジムも寄ろうと思ったけど断念


    朝 飲むヨーグルト

    昼 お弁当(ごはん、ハンバーグ、コロッケ、もやし卵いため)

    夜 八宝菜、ごぼうサラダ、いわしフライ

    間食 クッキー

    カロリー合計:07:06
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ろっこ
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