晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 79kg 60kg 0% (あと19kg) 164cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

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2016年04月23日

  • タノタノ

    ちょい気持ちいい朝。休みならウォーキングなのになぁ( ´△`)
    夜は雨マークなんだけど明日の朝はあがってて欲しい。
    4/22
    朝食:おむすび コーヒー
    昼食:チャンポン 春巻き なすのカルパッチョ風 杏仁豆腐
    夕食:ロースカツ弁当
    間食:ラスク チアシード入りヨーグルト
    朝:テレビ体操

    カロリー合計:07:19
    •  
    • コメント6件
    • チョー偏食 チョー偏食 休日出勤、お疲れさまでっす。
      明日の朝は、雨じゃないといいですね。

      今朝はテレビ体操できたのですね。
      よかったです。(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.04.23 10:01
    • まり まり なすのカルパッチョ風って気になる・・・ 2016.04.23 11:25
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ 雨は寝てる間に降っていて欲しいよね〜 2016.04.23 16:42
    • タノタノ タノタノ > チョー偏食さん
      はい、今朝晴れましたよ(^^)v
      今からウォーキング行ってきます(^^)/
      2016.04.24 07:45
    • タノタノ タノタノ > まりさん
      なすのカルパッチョ風…
      焼きナスにオリーブ油や粉チーズ等を混ぜてるのですが、以外と(?)いけますよ(^^)v
      2016.04.24 07:47
    • タノタノ タノタノ > おなかプヨプヨさん
      おかげさまで今朝は雨あがってくれました(^o^)
      ウォーキングできます(^^)v
      2016.04.24 07:49
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164cm 77.5kg

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