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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.7kg 52kg 18% (あと14.7kg) 154cm 66.7kgの体型
    体脂肪 46.8% 42.2% 24% 154cm 理想

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2016年04月22日

  • macaron

    筋肉Lv7 内臓脂肪Lv11皮下脂肪37.7

    朝食

    青汁 冷発芽玄米鮭おにぎり オレンジ ブラックコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    脂肪燃焼スープ キャベツ納豆お好み焼き(小麦粉なし)冷ごはん
    0kcal(1食分)

    夕食

    脂肪燃焼スープ キノコペペロンチーノ チーズ
    0kcal(1食分)

    間食

    素焼きアーモンド
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal07:25
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実践中のダイエット方法

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macaron
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