まただー❣

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 62kg 38kg 0% (あと24kg) 146.5cm 62kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.9% 18% 146.5cm モデル

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2016年04月23日

  • 織花

    ヤセ期はいったのに( ノД`)

    朝:ラーメン、スムージー、ヘンプシードオイル
    昼:ふすまパン3枚、スムージー
    夜:焼きそば

    MSMサプリ、ケイ素

    体幹運動
    ラジオ体操

    カロリー合計:07:46
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織花
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