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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.1kg 65kg 1% (あと0kg) 159.4cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm モデル

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2016年04月23日

  • いつき

    昨日、夕食にガッツリ食べたから変わらないのは嬉しいけど・・・・・


    さすがに58.1見飽きた(笑)↓

    体重計壊れてるんじゃないか?とまで思う始末(ーー;)
    が、ここで諦めずにコツコツと☆



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍


    ◎お通じあり◎



    アイスコーヒー2杯40㌍


    ★昼食★
    玄米・納豆・焼きそば・揚げだし豆腐・アルフォート1枚約600㌍



    マーブルチョコ1個・アイスコーヒー23㌍


    バナナ1本56㌍



    ★夕食★17:30
    かんぴょう巻き3.5個・素麺冷やし中華・菓子パン半分750㌍


    夕食に、まさかの炭水化物祭り↓イラっ+腹が減り↓↓

    鼻が詰まって味もわからないのに・・・(ーー;)



    風呂上がり→58.3㌔


    きたぁぁああー(*≧m≦*)風呂上がり58㌔前半!


    長いこと待っていたよぉ~~(笑)


    今日は、実家にいきずっとちびと散歩したり、外にいたおかげ?だわ!


    めっちゃ汗かいたし↑


    月曜日から、カーヴィーでも久しぶりにやっちゃおーかしら?(・∀・)



    明日もなるべく動こう!


    とりま、鼻が通って味覚よ・・・戻ってきておくれ(´・ω・`)



    生理中 カロリー合計:1489kcal07:57
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