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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.7kg 66.1kg 53kg 25% (あと13.1kg) 164cm 66.1kgの体型
    体脂肪 31.1% 31.1% 24% 164cm 美容

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2016年04月23日

  • ぱんだ


    ストレス食べしてしまった


    明日怖い

    朝食

    バナナ サンドイッチ
    350kcal(1食分)
    アサイーボウル
    500kcal(1食分)

    昼食

    おべんと エクレア
    1000kcal(1食分)

    夕食

    おにぎり
    250kcal(1食分)
    ラーメン
    800kcal(1食分)
    ハイボール2 テキーラ パスタ チキン 大福
    1300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:4200kcal08:07
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実践中のダイエット方法

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ぱんだ
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