8時間ダイエット 62日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.1kg 52kg 40% (あと7.1kg) 155cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

2016年04月23日

  • きぃちゃん

    また、魔の週末が来ましたよ(ーー;)
    せっかく女子デーがきたので、暴食せずにすみますように( ̄O ̄;)神頼みだな(笑)

    8時半・手作りヨーグルト、ジェルブレ2
    11時半・山盛りサラダ、ミニチョコパン2、無糖ソイラテ
    15時・おからクッキー6、無糖ソイラテ
    19時・無糖カフェラテ
    息子の希望で、今夜は回転寿司〜
    だけど…時間外だし…( ̄O ̄;)必死に耐えて、無糖カフェラテ1杯にとどめました(ーー;)

    思いがけない外食は、焦ります( ̄O ̄;)

    生理中 カロリー合計:08:09
    •  
    • コメント2件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ 回転寿司!
      一番悩むパターン~(・_・;)
      必死に耐えたんですね。
      僕は次回行くことになったら、サラダと、青さ汁とかでお腹膨らませて
      寿司の量減らそうと思います。できるかなあ~。
      2016.04.23 22:03
    • きぃちゃん きぃちゃん > ディヴァンテさん
      行った回転寿司に、サラダが無く…私は生魚食べれないので、スイーツの誘惑に必死に耐えて(ーー;)無糖カフェラテで、なんとかしましたよ
      2016.04.24 11:43
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きぃちゃん

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