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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.5kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 26.5% 10% 155cm 美容

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2016年04月23日

  • コヤンイ

    朝→すきやのまぜのっけ朝食並盛り。麦茶1杯。昼→お弁当。(焼売。エッグメンチカツ。御飯。大人のふりかけすきやき。海老カツ。卵焼き。)間食→森永のお菓子の試食。黒ウ一ロンチャ。夕→黒ウ一ロンチャ。卵納豆御飯。とんこつラ一麺。間食→ドリトスオニオンサワ一クリ一ム1袋。ダイエットになってない。21時半就寝。運動なし。

    生理中 カロリー合計:08:09
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実践中のダイエット方法

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