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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 63.1kg 63.1kg 100% (あと0kg) 160cm 63.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

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2016年04月23日

  • もりこ

    【朝】

    カロリーオフ麦芽豆乳

    【昼】

    しゃぶしゃぶ食べ放題

    【夜】

    ほうれん草・ベーコンのキッシュ
    茄子のミートキッシュ

    -------------------------------------------------------------------------
    ゆうべ遅い時間から掃除はじめたら、大掃除になってしまい2時まで動いてました。
    もち、睡眠不足。
    途中でお腹すいて0時に味噌汁飲んだりw

    睡眠不足+ゆうべ食べ過ぎで今朝は増量。


    カロリー合計:08:11
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