4月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 51.9kg 50.2kg 88% (あと1.7kg) 160cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年04月23日

  • 太った嫁

    ~~昨日の運動~~
    ジム 45分

    カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント3件
    • こもも こもも 毎日ジム行ってほんとに、
      すごいですね(>人<;)
      いつもどんなメニューされてるんですか⁈✨
      2016.04.23 09:05
    • 太った嫁 太った嫁 > こももさん へ
      ジムは頑張って週に2~3回です(>_<)
      なかなか頑張ろうと思っても行動に移せないですね(^_^;)

      私が行ってるジムはカーブスと似たようなシステムで
      ステップ→筋トレマシーンを40秒づつ交互に行うものです。
      あまりきつくないので長く続けても疲れないし
      運動メニューを自分で考えなくても良いのは楽な点は良いですよ♪
      2016.04.25 08:56
    • こもも こもも > 太った嫁さん

      お返事遅くなってごめんなさいです‼︎
      そうゆうジムがあるんですね(゚o゚‼︎
      それはサーキットトレーニングというやつなんですかね⁇
      40秒ずつ交互って…なかなかきつそうですけど…
      私もそんなクラス探してみようと思います( ´ ▽ ` )ノ
      ヨイと聞いたらすぐ試したくなっちゃって困っちゃいます(^^;;笑
      素敵な情報をありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
      2016.04.30 10:56
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太った嫁
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