やってしまった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.6kg 58kg 14% (あと14.6kg) 162.5cm 72.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.5cm 平均

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2016年04月23日

  • ゆな

    朝-ヨーグルト、コーヒー、クッキー
    昼-豆腐、カレールーのみ、スープ春雨
    夜-イカフライ、コロッケ、カニクリームコロッケ、ほうれん草たまご炒め、ウインナー、ビール、缶チューハイ
    クッキー
    夜食べ過ぎた(´Д` )炭水化物食べなくてもこれじゃダメね。今日は禁酒します!

    カロリー合計:08:41
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