やる気が…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 67.4kg 53kg 22% (あと14.4kg) 154cm 67.4kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年04月23日

  • ひまわり

    最近食べ(すぎ)てしまうことが多く、やる気が下がりぎみ。
    おまけにコアリズム忘れてたりできなかったり…むらがあるのもよくないよね

    記録
    朝食:インスタントラーメン1袋/お茶
    コアリズム:バタバタしてできず(またかぃ)
    昼食:そば/生卵/お茶
    コアリズム:10分
    夕食:野菜たくさんロールキャベツ7個/ナポリタンスパゲッティ/お茶
    コアリズム:10分
    お通じ:有
    本日の気分
    今日は見事に麺を三色食べた日でした
    朝ラーメンやめなきゃな…
    夜にまた食べちゃったが明日は大丈夫なのだろうか…

    増えたかもなぁ…

    カロリー合計:08:53
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