ぱよぱよちーん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111kg 113.8kg 99kg 0% (あと14.8kg) 179.1cm 113.8kgの体型
    体脂肪 31.5% 28% 179.1cm モデル

2016年04月23日

  • ぴろしき饅頭蟹

    [09:35 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)
    W--- BFP- (BF-048-WH)
    113.8 31.5
    A--- F
    114.0 2
    (Please refer to profile for notation.)

    [Comment]
    ぱよぱよちーん♪♪
    反日勢力は外国人登録制度廃止とそれに伴う新しい在留管理制度、テロ関係3法+特定秘密保護法、マイナンバー制度によってがんじがらめ♪
    日本から反日勢力を一匹残らず駆逐♪
    「集団通報」と「官邸メール」で応援しよう♪

    ---- Yesterday records ----

    [12:30 Lunch]
    ローソン ハムと玉子焼きのサンドイッチ 291kcal
    ローソン ロースハムサンド 258kcal
    ローソン からあげ君 レッド 229kcal/5個
    味付けたまご 67kcal

    [21:10 Dinner]
    エビフライ+タルタルソース
    ソーセージフライ
    チーチクフライ
    オニオンスライス
    鶏そぼろとキュウリの和え物
    ご飯少し+ふりかけ

    [Training]
    帰りが遅かったのでお休み

    [Refreshments]
    TOPVALUE@反日特亜 コーラ 6kcal/350ml
    コストコ チョコレートチップマフィン 1.75個
    カレー煎餅4枚

    カロリー合計:09:37
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ぴろしき饅頭蟹
ぴろしき饅頭蟹

179.1cm 115kg

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