2014/04/04(月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 42.2kg 40kg 0% (あと2.2kg) 152.7cm 42.2kgの体型
    体脂肪 23% 24.7% 22% 152.7cm 体重とBMI

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2016年04月04日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    焼き鮭
    いかにんじん
    コーラ

    【昼】
    ご飯
    ザッキー(チョコウェハース)


    【夜】
    ご飯
    焼き鮭
    豚肉の塩レモン炒め
    昆布の茎
    りんごのコンポート
    こんにゃくゼリー


    体重記録し忘れた…orz

    カロリー合計:09:55
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