70.7kg 23.9%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 70.7kg 65kg 17% (あと5.7kg) 165cm 70.7kgの体型
    体脂肪 22.3% 23.9% 20% 165cm モデル

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2016年04月22日

  • ホテイ

    昼 ラーメン屋
    夜 餃子 キャベツ
    ウエスト7cm細くなり10年前のズボンが余裕ではけるようになった。

    カロリー合計:10:09
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ホテイ
ホテイ

165cm 73.6kg

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