朝ジム!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.6kg 50kg 38% (あと3.6kg) 163cm 53.6kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.5% 22% 163cm 理想

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2016年04月23日

  • まるこ

    朝のラジオ体操、からのジム30分。

    朝:ヨーグルト、食パン
    昼:ネギトロ巻き
    夜:居酒屋

    久々に歌舞伎を観に。
    仁左衛門がやはり良いなあ。

    カロリー合計:10:29
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