オソロシヤ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 68.8kg 60kg 38% (あと8.8kg) 156cm 68.8kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm モデル

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2016年04月23日

  • 優奈子

    朝、お茶漬け、辛子明太子おにぎり
    昼、天丼、ビール500、ヨーグルト蜂蜜かけ
    夕、



    昨日は飲んでしまった(>_<)
    ここで我慢すれば減るだろうな~ってわかってはいるのに飲むの我慢しすぎてイライラするのもどうかと思うし難しいところ(-。-;)
    飲んだあと体重測ったら70㎏( ̄□ ̄;)!!
    やっちゃったぁーーー(>_<)
    って思ったのに朝に測ったら減ってた(・_・?)
    今日は絶対ダメな体重だと思ってたのにわけわからない┐(-。ー;)┌
    野菜中心に食べてたのが良かったのかな~?
    まぁ、そんなに増えてなかったのでよしとしておきます。
    ただ、これで気がゆるんでしまわないように気を付けないと!


    最近、着る服がなくて…
    何着てもデブはデブで(´;ω;`)
    あまりにも着る服がないのでスカンツとジーパンを買いに行きました。
    スカンツ!これはなかなかよろしいのではないでしょうか?(  ̄▽ ̄)
    デブのための服のような気がするのは私の気のせいですか?( ̄▽ ̄;)(笑)

    試着室にLとLLもって着てみる…
    どっちも着れたからめっちゃ悩んだけど、Lを選んだ。
    ジーパンもウェスト73と70を着てみる。
    これもどっちも着れたから悩んだけど73を購入。これは失敗だった(>_<)
    きついのしんどいからいやだー!ってデブの考えでゆるめを買ったらだめね(>_<)

    今着れない服を着れるようになるために頑張ろう!って改めて思えました。


    いつも、励ましてくださるライバルさんたちのお陰で少しずつ持ち直してきました!
    本当に皆さんのお陰です。
    こういう文字だけでの繋がりの世界ですが、ほんとに支えになってます。
    ありがとうございます(人´ з`*)♪

    カロリー合計:10:46
    •  
    • コメント4件
    • ナナ ナナ 私も優奈子さんの言葉に励まされながらダイエットやってますー!(^^)
      ダイエットって中々減らないのに少し食べただけで増えたりとメンタル的に本当に辛いですけどこのサイトで励まされてまた頑張ろうって気持ちになりました!まだまだ色々あるとは思いますがこれからも一緒に頑張りましょ(^^)
      2016.04.23 14:11
    • らら(退会済み) らら(退会済み) こんにちは(*´∇`)ノ

      一緒に頑張る仲間がいると気持ちが違いますよね(*・ω・)
      1人じゃない、っていうか(´- `*)

      私も優奈子さんと一緒に頑張れて励みになります(o・ω・o)

      たまには体重が増えることもありますが頑張る気持ちがあればイッツオーケーなはず♥
      2016.04.24 14:20
    • 優奈子 優奈子 > ナナさん

      ありがとうございます(*^^*)
      ほんとほんと、数字のちょっとした変動にメンタルやられますよな(>_<)
      そんなときにこうやってコメントもらうだけで気持ちが違いますよね!
      お互い励まし合いながら、これからもよろしくお願いします(*^^*)
      2016.04.24 16:53
    • 優奈子 優奈子 > ららさん

      ありがとうございます(*^^*)
      一緒に頑張ってるって思えるの励みになりますよね。
      ここでは普段隠してる体重を大きな声で言えるし(≧∇≦)
      皆一緒に頑張ってるんだ~って思えますよね。
      これからもどうぞよろしくお願いします(*^^*)
      2016.04.24 16:56
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