料理記録

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    体重 43kg 42.3kg 40kg 23% (あと2.3kg) 150cm 42.3kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年04月23日

  • りん

    ちなみに旦那の誕生日

    今日は娘&旦那の合同誕生日パーティーです

    スパークリングワインも冷えてます♪

    午後からは娘のプレゼント・ケーキ・食材を買いに行ってきます。
    プレゼントはスチーマーにするらしい。


    昨夜は写真1
    おから入りニョッキトマトソース
    キャベツしゅうまい
    鶏スペアリブとジャガイモ炒め
    ココナッツミルクカレー
    トマトとアボカド

    オクラの肉巻き
    アスパラの肉巻き

    刺身こんにゃく
    おからサラダ

    キャベツのツナ卵炒め

    マックナゲット 娘が買ってきてくれました。

    ビール350mlが3缶
    ビール500mlが2缶
    他いろいろ・・・

    今朝は頭痛です。

    写真2
    買ってみた。

    写真3
    続けてますよ~


    ゴマとチーズのパン
    コーヒー
    頭痛薬(笑)

    チーズ
    ワイン


    カロリー合計:11:14
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