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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 50.2kg 46kg 12% (あと4.2kg) 164cm 50.2kgの体型
    体脂肪 30% 26.2% 20% 164cm 標準

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2016年04月23日

  • judy

    朝 サラダパスタ
    昼 カレー
    夜 ごはん、スープ

    ウォーキング40分×2
    水泳60分

    カロリー合計:11:20
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