• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.6kg 48kg 0% (あと7.6kg) 171cm 55.6kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 16% 171cm 体重とBMI

2016年04月23日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    11:00セブンのホワイトフロマージュ

    11:24きな粉ヨーグルト、プレート

    14:14きな粉ココアヨーグルト、きな粉クッキー

    23:00ショコラ&クッキーバニラ


    背高いね!って言われるより
    スタイルいいね!って言われたいの…

    カロリー合計:11:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    gの野菜を食べることが目標とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、その分を計算すると約11 ... のバランスを考えている人から、よく聞かれる。 肉は種類によってたんぱく質や脂肪の量に違いはあっても、それほど大きな ... 「肉を食べたら、どれくらいの野菜を食べればよいのか」ということを、食事 ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 脂肪燃焼にも働く?コーヒーの健康効果!

    嗜好品と言われるほど、コーヒーは好き嫌いがはっきり分かれる飲み物です。好きな方であれば、朝 ... 体内の脂肪が分解されやすい状態になるのです。より効率よく脂肪を燃焼するためには、運動する前後に飲むといいと言われ ... の目覚めに1杯、食後に、ほっと一息入れたいときなど欠かせないことも多いはず・・・。飲まない方は、コ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • メリア
  • RINA
  • はな
  • でかっちょ
  • maki
  • ぶん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ʕ๑•ω•๑ʔ
ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

日記
148
ライバル
0
被ライバル
6