5日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.1kg 59.6kg 45kg 3% (あと14.6kg) 146cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 146cm 美容

2016年04月23日

  • かなとっぷ

    朝 豆乳 カットパイン レタスツナ和え
    ミネストローネ

    昼 カレーメシ(カップ) ミネストローネ
    ウインナースクランブルエッグ


    夜 コンビニ弁当のそばの2玉 焼鳥1本
    かぼちゃサラダ 10種の野菜入り
    サラダ

    間食 クレープ ストロベリーシェーク


    なんとクレープとシェークを食すという暴挙←
    花見行くんじゃなかったな 笑

    カロリー合計:11:49
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かなとっぷ
かなとっぷ

146cm 59.7kg

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