最近サボり気味

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 51.2kg 45kg 33% (あと6.2kg) 155cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年04月23日

  • aichi

    最近意識が低下中。
    体重も停滞中〜
    でも、平日歩く事と朝晩の部屋でも軽い運動ゎやってます。ウォーキングも毎月70キロゎ歩いててトータル300キロ超えました!でも、夜ごはんゎご飯以外ゎ普通に好きなもの食べてる〜
    お腹ゎ約3ヶ月でちょっとゎ引き締まった‼︎
    またこれから食事関係も入れて頑張ろうと思う!

    カロリー合計:12:05
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実践中のダイエット方法

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