ダイエットの面白さ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50.3kg 48kg 71% (あと2.3kg) 165.5cm 50.3kgの体型
    体脂肪 22% 21.7% 19% 165.5cm 平均

 » 
2016年04月23日

  • lily

    頑張ったのになぜか増えてたり、
    諦めてたくさん食べた次の日に限って減っていたり。。。

    これがダイエットの面白さ!

    本当は食べたものの重さで次の日影響されて、脂肪になるのは3日後なのに、やっぱりわかってても数字にコントロールされちゃう笑

    とりあえず今日は筋トレではなく、バレエでたくさん汗かきます!

    大先輩のバレリーナの友達といくから楽しみ

    まぁ私も元バレリーナなんだけどね、
    デブバレリーナ笑

    いつかもっと痩せて復帰かバレエの先生になりたいな〜


    昨日食べたもの


    朝 : バナナ一本、豆乳飲料

    昼: そば、ドライフルーツのとナッツのミックス

    夜:こんにゃくゼリー一袋、豆腐、豆腐とこんにゃくの白和え

    生理中 カロリー合計:12:25
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