1745日目*4月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.2kg 52kg 38% (あと2.2kg) 169.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 体重とBMI

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2016年04月23日

  • まさみ

    11時測定時:54.6キロ
    帰宅後測定時:54.4キロ
    寝る前(22:21)測定時:54.2キロ

    間食:アイスティー、コーヒー(どちらも無糖)

    4月21日木朝56.8◯、寝る前55.6〇
    4月22日金朝55.4〇、寝る前54.4×
    4月23日土朝54×、寝る前54集まりあり
    4月24日日朝53.6、寝る前53.6予定あるかも

    今から出かけます。
    食べ過ぎないように気を付けないと。

    痩せたい痩せたい

    大切にしてたイヤリングの片方をなくしていることに今日気付きました。
    探しても出てこない。
    物をなくすことが普段ないので、なくした自分が許せず、またかなり大事なものだったので、悲しいです。
    今日は疲れたし、もう寝よう。

    では~

    生理中 カロリー合計:0kcal12:36
    •  
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169.5cm 53.6kg

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