7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 53.2kg 45kg 0% (あと8.2kg) 154cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

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2016年04月23日

  • ルナ

    昨日夜にハッピーセット食べた
    さすがに増えてた
    あと、まだ便秘に効くお茶が届かなくて便秘二日目…
    運動何したら出るの?!

    なんかモチベ上がらないからサプリとか買おうかな…
    漢方で便秘に効くのがあるらしい
    体重減ったとかあるし

    運動

    スクワット
    80回
    腹筋ローラー
    30回

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    カロリー合計:12:57
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