2016.4.23

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 44.9kg 43kg 66% (あと1.9kg) 153cm 44.9kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm 標準

 » 
2016年04月23日

  • ふな

    3日目、お通じ:○、夜:

    朝:目玉焼き、ミニトマト、りんご1/4
    昼:納豆卵ご飯+ネギ、ミニトマト2個、チキン2切
    夜:チューハイ168Kcal、チョコバー200Kcal、白えびせんべい

    夜は飲みになりそう。

    結局飲みはなくなった。

    生理中 カロリー合計:13:00
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 私も夜は食べ放題行きます…

      食べまくる予定です(笑)
      2016.04.23 13:27
    • スターゲイザー スターゲイザー ふなさん、こんばんは。
      今夜は、飲み会でしょうか。
      もしかして、のんべえですか^^;
      私はゲコなので、つまんないですよ。
      2016.04.23 23:02
    • ふな ふな > 茉斗さん
      返信遅くなってごめんなさい。
      きっと食べ放題楽しんでこられたことと思います^^。
      2016.04.25 11:45
    • ふな ふな > スターゲイザーさん
      返信遅くなってごめんなさい。
      飲み会は用事が遅くなってしまったので、なくなりました。
      お酒はあまり強くないのですが、飲むのは好きです^^。
      2016.04.25 11:47
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    の主食の目安はありますか? ご飯は茶碗1杯が約200kcalなので半分の量になりま ... す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約200kcal ... 、8枚切りだと約125kcalと、ちょっと計算しにくくなります。 100kcal ... vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう! ...

    ダイエットラボ
  • トマトブームはまだまだ続く?! トマト味のカップ麵が続々登場。

    に麵を少し減らすことでカロリーは控えめ(ちゃんぽんは265kcal、チリトマト味ラーメンは264kcal)となっ ... そば。2008〜2010年の総務省統計局の調査では、一世帯当たりのトマト ... 女たちによる企画のプレゼンテーションや、文化祭でのアンケートの総合評価で1位になった企画を商品化したもの。トマト、オ ... トマトブームはまだまだ続く?! トマト味のカップ麵が続々登場。 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆの
  • 肉球
  • yumire
  • 茉斗
  • れんちゃん
  • スターゲイザー
  • あいきち
被ライバル - 全てを見る
  • ゆの
  • あいきち
  • yumire
  • 茉斗
  • れんちゃん
  • スターゲイザー
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ふな
ふな

153cm 45.7kg

日記
136
ライバル
7
被ライバル
6